Звездные секреты красоты и здоровья | Интерактивный портал

Новостной портал.

Самые свежие новости Украины и России, последние известия из-за рубежа, а так же интересные и любопытные факты со всего мира.

Полезные советы.

В меню нашего сайта, Вы всегда для себя найдете полезные советы и рекомендации на все случаи жизни, которые обязательно Вам помогут.

Дискуссии.

Вы всегда можете высказать свое мнение в комментариях, и узнать точку зрения других пользователей,по поводу той или иной новости.

Звездные секреты красоты и здоровья

14 Ноя 2012 | Автор: | Комментариев нет »
Автор:

Хотите быть в отличной форме к новогодним праздникам? Как хорошо выглядеть и сберечь здоровье своего организма вы узнаете в нашей статье. Своими эксклюзивными секретами красоты с вами поделятся звезды.

Чтобы всегда быть в тонусе, иметь здоровую кожу, хороший иммунитет, красивые волосы и крепкие ногти, следует перейти на здоровый рацион питания. Топ-модель Наталья Водянова, певици Валерия и Мадонна советуют завтракать исключительно овсянкой. А чтобы первый прием пищи не казался вам таким сухим и унылым, добавьте в кашу семена льна или кунжута, свежие фрукты, изюм или курагу. В овсяной каше содержится много сложных углеводов, которые дадут вам заряд энергии на целый день. Овсянка богата витамином В и клетчаткой, которая нормализует работу пищеварительных органов. Витамины А и Е благоприятно влияют на здоровье вашей кожи, а большое количество минералов и железа укрепляет сосуды. Но не все знают, что употреблять овсянку в большом колличестве не желательно, так как в ней содержится фитиновая кислота, которая при накоплении в организме способствует вымыванию кальция из костной ткани.

Голливудский секрет красоты и здоровья от актрисы Деми Мур — кушать гречку. Эту обычную для нас крупу привозят для актрисы из Франции. Гречка содержит легкоусваемые растительные белки, углеводы, витамины группы В, минеральные вещества. Фосфор, кальций и железо, содержащиеся в гречке, укрепляют имунную и сердечно-сосудистую системы, препятствуют ломкости ногтей и волос, обеспечивают здоровый цвет лица. Гречка не имеет противопоказаний по употреблению.

Секрет молодости и сексуальности Дженифер Лопес и Бейонсе — в предпочтении уже далеко не экзотического для нас фрукта — авокадо. Он богат витаминами А и Е, которые способствуют омолаживанию клеток кожи, предотвращая процессы старения в организме. Олеиновая кислота очищает кровь от избыточного холестерина, а витамины группы В, РР, С, D, и E укрепляют защитные силы организма. Некоторые исследователи также утверждают, что авокадо улучшает память, процессы пищеварения и работу сердца.

Гвинэт Пэлтроу, самая стильная женщина 2012 года по версии People, очень много времени посвящает занятиям спортом. Помимо этого, очень важно для нее правильно питаться. Актриса не представляет своего рациона без шпината, который добавляет в салаты, супы и другие блюда, а также употребляет в виде сока. В этом любимом овоще мультяшного моряка Папая содержатся витамины С, А, К, Е, В6 и В12, магний, марганец, фолиевая кислота, железо, кальций, калий, фосфор, медь, цинк, ниацин и омега-3 жирные кислоты.

Главная героиня «Трансформеров» — Меган Фокс обожает зеленые яблоки и сьедает их обязательно по две штуки в день. Регулярное употребление этих фруктов улучшает зрение, иммунитет и нормализует обмен веществ. Яблоки рекомендуется употреблять для поддержания сердечно-сосудистой системы и при пониженом гемоглобине. Фрукт желательно кушать неочищенным. А утром нужно выпивать стакан яблочного сока, что позволит вам сохранить заряд бодрости и хорошего настроения на целый день.

© 2012 — 2013, delfinet.ru. Все права защищены. При перепечатке материалов, кликабельная ссылка на первоисточник обязательна.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Звездные секреты красоты и здоровья".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят обязательную модерацию:
В комментариях материалов сайта запрещено размещение рекламной информации, использование не нормативной лексики, разжигание межнациональной и расовой розни, призывы к свержению власти насильственным путем, унижение достоинства лиц, в том числе по половому признаку или сексуальной ориентации, а также все, что попадает под статьи Уголовного кодекса.
Предложение для редакторов, издателей, журналистов:
 
Мы всегда открыты для взаимовыгодного сотрудничества с репортерами, редакторами, корреспондентами и просто интересными людьми, которые желают размещать собственные материалы на нашем сайте.
Twitter-новости
Наши Авторы
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Email: delfinet.info@yandex.ru

О сайте

Интерактивный новостной портал, это всегда самые свежие новости Украины и России, последние известия из-за рубежа, а так же интересные и любопытные факты со всего мира. В разделах нашего сайта, Вы всегда для себя найдете полезные советы и рекомендации на все случаи жизни, которые обязательно Вам помогут. Вы всегда будете в курсе самых последних новостей и новинок со всего мира.