Виды кофе и нормы его употребления | Интерактивный портал

Новостной портал.

Самые свежие новости Украины и России, последние известия из-за рубежа, а так же интересные и любопытные факты со всего мира.

Полезные советы.

В меню нашего сайта, Вы всегда для себя найдете полезные советы и рекомендации на все случаи жизни, которые обязательно Вам помогут.

Дискуссии.

Вы всегда можете высказать свое мнение в комментариях, и узнать точку зрения других пользователей,по поводу той или иной новости.

Виды кофе и нормы его употребления.

Екатерина Автор:
Екатерина Рамхина

vidi_kofeДарующий бодрость и заряжающий энергией напиток, вот основные описания, характеризующие классический черный кофе, предпочитаемый миллионами людей во всем мире. Этим своим свойствам он обязан содержанию большого количества кофеина (в 200 граммах готового напитка содержится 150 мг кофеина).

Полезность же ему даруют содержащиеся в нем антиоксиданты, препятствующие проникновению в организм вредных веществ и не допускающие развития болезней сердца и сосудов.
 
 

Виды кофе.

На сегодняшний день кофе делиться на три вида, в которых оно доходит до потребителя.

rastvorimiiРастворимый.

Наиболее популярный вид, именно, благодаря минимальным затратам времени на его приготовление. Продается он как в виде порошка, так и в гранулах, и вкусом лишь слегка уступает зерновому кофе.

zernovoiЗерновой.

Является самым натуральным, из-за того что зерна подвергаются лишь обжарке, то есть минимальной обработке а значит сохраняют большое количество полезных свойств.

 

Капсулированный.kapsuli

Новшество, появившееся на свет совсем недавно. А точнее вместе с кофе машинами предусматривающими применение для производства готового кофе ни зерен и не растворимого кофе а специальных капсул, в которых находиться молотый кофе.

Легкий и простой способ получить ароматный напиток, сделал капсулированный кофе отличным помощником в бизнесе «фаст фуда».

Самый главный критерий при выборе того или иного вида кофе — это конечно же чувство наслаждения от его употребления и неважно растворимый он будет, молотый вручную и  сваренный в джезве или сделанный в кофе машине.

Сколько кофе можно выпивать за сутки.

Естественно ни какие полезные качества кофе ни в коей мере не служат поводом к его безмерному употреблению. Здесь важна «золотая середина», как и с любым другим продуктом действующим на общее состояние человека. И для каждого человека эта «золотая середина» индивидуальна.

Максимальной суточной дозой для кофе считаются 4 чашки по 150 грамм и не более, или же у каждого человека суточная норма может быть своя, вычисленная опытным путем, но только в меньшую сторону, то есть не превышать принятой суточной нормы.

Злоупотреблять кофе ни в коем случае нельзя, иначе может произойти передозировка. Ее симптомы очень напоминают сильное переутомление. Человек находясь под пагубным воздействием, слишком большой дозы кофеина может заблуждаться, и пытаться с помощью дополнительных доз кофе вернуть себе бодрость, что приведет лишь к еще более негативному состоянию.

Если через время после приема максимальной для вас дозы или свыше 4 — х чашек  вы почувствовали резкое ухудшение самочувствия и настроения, головную боль и в отдельных случаях чрезмерное сердцебиение, скорее всего это именно передозировка.

Бороться с ней необходимо сразу после возникновения симптомов.  Можно попытаться помочь себе самому методом очищения желудка от уже выпитого кофе, иначе говоря, вызывать рвоту до тех пор пока желудок полностью не очиститься. А лучше всего обратиться к врачу,  только он сможет оценить всю степень отравления организма.

Беременным женщинам, детям и людям с повышенным артериальным давлением кофе противопоказан или суточная норма не должна превышать 2-х чашек.

Только при соблюдении нормального,  спокойного отношения к кофе, оно действительно будет дарить  удовольствие и пользу.

Распространенное заблуждение.

О том, что кофе способно отрезвляющие действовать на пьяного человека. Конечно же это только миф.

Да, действительно, приняв кофе, человек в состоянии алкогольного опьянения может почувствовать себя отрезвевшим, из-за всплеска энергии спровоцированного кофеином, в то время как алкоголь наоборот притупляет все чувства.

Но уже спустя совсем немного времени его действие закончиться и вернется прежнее состояние.

К тому же выпитый совместно с алкоголем кофе намного ухудшит похмельный синдром, лишь усугубив обезвоживающее воздействие алкоголя.

Поэтому, какой вид кофе и сколько его употреблять решать человек может только сам за себя, главное, что бы это решение ни нанесло вреда здоровью.

 

 

© 2013, delfinet.ru. Все права защищены. При перепечатке материалов, кликабельная ссылка на первоисточник обязательна.

Другие статьи категории "Продукты питания":

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Виды кофе и нормы его употребления.".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят обязательную модерацию:
В комментариях материалов сайта запрещено размещение рекламной информации, использование не нормативной лексики, разжигание межнациональной и расовой розни, призывы к свержению власти насильственным путем, унижение достоинства лиц, в том числе по половому признаку или сексуальной ориентации, а также все, что попадает под статьи Уголовного кодекса.
Предложение для редакторов, издателей, журналистов:
 
Мы всегда открыты для взаимовыгодного сотрудничества с репортерами, редакторами, корреспондентами и просто интересными людьми, которые желают размещать собственные материалы на нашем сайте.
Twitter-новости
Наши Авторы
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Email: delfinet.info@yandex.ru

О сайте

Интерактивный новостной портал, это всегда самые свежие новости Украины и России, последние известия из-за рубежа, а так же интересные и любопытные факты со всего мира. В разделах нашего сайта, Вы всегда для себя найдете полезные советы и рекомендации на все случаи жизни, которые обязательно Вам помогут. Вы всегда будете в курсе самых последних новостей и новинок со всего мира.