Польза авокадо | Интерактивный портал

Новостной портал.

Самые свежие новости Украины и России, последние известия из-за рубежа, а так же интересные и любопытные факты со всего мира.

Полезные советы.

В меню нашего сайта, Вы всегда для себя найдете полезные советы и рекомендации на все случаи жизни, которые обязательно Вам помогут.

Дискуссии.

Вы всегда можете высказать свое мнение в комментариях, и узнать точку зрения других пользователей,по поводу той или иной новости.

Польза авокадо

8 Ноя 2012 | Автор: | Комментариев нет »
Автор:

Одним из самых полезных продуктов для здоровья и красоты является авокадо. Еще древние цивилизации ацтеков и инков использовали его как средство, снимающее зубную боль. Впервые дерево авокадо было найдено испанскими конкистадорами в болотистой местности, именно поэтому его прозвали «аллигаторова груша». Этот не сладкий фрукт и вправду напоминает с виду зеленую грушу. К концу XIX века он был распространен по всей Азии. Сейчас авокадо произростает в большинстве субтропических и тропических стран, включая Австралию и Африку.

Авокадо достаточно многокаллорийный продукт, он содержит 30 грамм жира. Но, несмотря на это, диетологи считают полезным добавлять в пищу небольшое количество авокадо каждый день. Авокадо содержит много витаминов, особенно А и Е, а также богат полезными маслами, поэтому используется в питательных масках для волос и кожи. Также масло авокадо широко используют не только в косметологии, но и в медицине. Его целебные составляющие способны уменьшать воспаления кожи, связанные с угревой сыпью, экземой и псориазом.

Урожай, собранный в период между ноябрем и мартом содержит одну треть жиров по сравнению с тем, что был собран раннее. Поэтому советуем употреблять авокадо именно в зимнее время года.

Авокадо очень полезно для улучшения процессов пищеварения и обмена веществ, так как оно содержит большое количество пищевых волокон, калий, соль фолиевой кислоты, олеиновую кислоту, которая способствует снижению уровня холестерина и повышает содержание здоровых жиров в организме.

Для комплексного ефекта здоровой кожи лица, авокадо следует употреблять не только вовнутрь, но и снаружи. Витамины и питательные жиры предотвращают появление морщинок, шелушение и сухость кожи, что особенно актуально в осенне-зиимный период. Витамин А, проникая в кожу, способствует образованию новых клеток, благодаря которым кожа выглядит свежей и молодой.

Из авокадо также можно приготовить увлажняющее средство, используя его и как средство для снятия макияжа. Для этого вам потребуется 1 авокадо и 1 чайная ложка взбитых сливок. Удалив косточку из авокадо, достаньте ложечкой мякоть плода, разомните ее до однородной массы, затем добавьте сливки. Взбейте смесь в блендере. Наложите средство на кожу лица. Массирующими круговыми движениями вы удалите омертвевшие клетки кожи и загрязнения с лица. Остатки средства снимите салфеткой, смоченной в теплой воде.

Комбинируя авокадо с другими ингридиентами, можно приготовить маски для сухих или жирных волос. Смесь пюре из авокадо, яйца и оливкового масла послужит вам, как маска для сухих и тонких волос. Если волосы склонные к жирности, замените оливковое масло и яйцо на мед и йогурт. Маску следует наносить обильным слоем на влажные волосы и кожу головы, укутать полиэтиленовой пленкой и держать не менее 30 минут. Потом хорошо промыть волосы теплой водой.

Теперь вы знаете как сохранить здоровье и красоту вашего организма с помощью обычного фрукта.

© 2012 — 2013, delfinet.ru. Все права защищены. При перепечатке материалов, кликабельная ссылка на первоисточник обязательна.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Польза авокадо".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят обязательную модерацию:
В комментариях материалов сайта запрещено размещение рекламной информации, использование не нормативной лексики, разжигание межнациональной и расовой розни, призывы к свержению власти насильственным путем, унижение достоинства лиц, в том числе по половому признаку или сексуальной ориентации, а также все, что попадает под статьи Уголовного кодекса.
Предложение для редакторов, издателей, журналистов:
 
Мы всегда открыты для взаимовыгодного сотрудничества с репортерами, редакторами, корреспондентами и просто интересными людьми, которые желают размещать собственные материалы на нашем сайте.
Twitter-новости
Наши Авторы
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Email: delfinet.info@yandex.ru

О сайте

Интерактивный новостной портал, это всегда самые свежие новости Украины и России, последние известия из-за рубежа, а так же интересные и любопытные факты со всего мира. В разделах нашего сайта, Вы всегда для себя найдете полезные советы и рекомендации на все случаи жизни, которые обязательно Вам помогут. Вы всегда будете в курсе самых последних новостей и новинок со всего мира.