Почему возникает и как лечится аэрофобия | Интерактивный портал

Новостной портал.

Самые свежие новости Украины и России, последние известия из-за рубежа, а так же интересные и любопытные факты со всего мира.

Полезные советы.

В меню нашего сайта, Вы всегда для себя найдете полезные советы и рекомендации на все случаи жизни, которые обязательно Вам помогут.

Дискуссии.

Вы всегда можете высказать свое мнение в комментариях, и узнать точку зрения других пользователей,по поводу той или иной новости.

Почему возникает и как лечится аэрофобия

Екатерина Автор:
Екатерина Рамхина

Stock PhotoТем людям, которые спокойно летают в самолетах и воспринимают весь процесс от взлета до посадки как данность современной жизни, никогда не поймут тех людей, у которых одна лишь мысль о предстоящем полете вызывает практический приступ паники во всем ее физическом и эмоциональном проявлении. Когда все внутренности сжимаются в один комок, сердце бьется часто и гулко, мышцы рук и ног дрожат, а в голове бьется лишь одна мысль о неизбежности катастрофы. В таком состоянии редкий человек согласиться зайти в самолет, и уж тем более вытерпеть весь полет, чувствуя себя при этом объектом жертвоприношения.

По каким же причинам возникает столь сложное психологическое расстройство как аэрофобия, и какими методами от нее уже давно успешно избавляются миллионы людей во всем мире.

Причины возникновения боязни полетов

Все мы знаем, что полет в самолете происходит на большой высоте вaerofobia3 довольно замкнутом пространстве. А это значит что люди боящиеся высоты или замкнутого пространства, из которого невозможно просто взять и выйти, уже заведомо подвержены страху перед полетами. То есть первая причина аэрофобии кроется в уже имеющихся психологических проблемах, не проявляющихся у человека в повседневной жизни – боязнь высоты или клаустрофобия, а также страх за свою жизнь или здоровье, что является нормальным для любого сознательного человека, но у некоторых людей может запросто спровоцировать боязнь полетов, или подверженность депрессивным состояниям.

Второй причиной, а точнее благотворной основой для разрастания имеющихся психологических фобий и состояний в аэрофобию можно назвать телевидение, а именно новостное освещение всех авиакатастроф происходящих по всему миру и удивительную способность человека примерять все ситуации на себя.

То есть подсознательно у человека слушающего о случившейся катастрофе складывается впечатление, что летать на самолетах очень опасно для жизни, хотя в автомобильных катастрофах погибает в год гораздо больше людей, чем в авиакатастрофах, и самолеты сами по себе являются очень прочными и надежными механизмами, дающими сбой лишь в очень редких случаях.

Но так как об автомобильных авариях в новостях рассказывают лишь в редких случаях, а об авиакатастрофах очень подробно и множественно, смакуя мельчайшие детали, даже не смотря репортажи, а только лишь слушая их вполуха, можно настроить себя на то, что полеты на самолетах фатальны.

Какими методами лечат аэрофобию

aerofobia1Как понятно из вышеописанных причин аэрофобия является проблемой чисто психологической и решать ее должны лишь квалифицированные специалисты психологи, что они успешно и делают, применяя практически сходную тактику.

1. Выявляют основную психологическую проблему, на фоне которой у человека возникла аэрофобия и избавляют сначала от нее.

2. Помогают пациенту кардинально поменять представление, как о самих самолетах, так и технике полета давая знания об этом четко контролируемом и планируемом множеством специалистов процессе.

3. Применяют медикаменты помогающие побороть приступы страха.

4. Завершают лечение занятиями на тренажере, когда человек после всех пройденных этапов учится по другому воспринимать самолет, его маневренность, стандартные и экстренные ситуации в полете, при взлете или посадке.

Как побороть внезапно возникнувшую аэрофобию

Очень часто боязнь полета охватывает человека уже высоко в небе не фоне возникнувшей турбулентности или при взгляде в иллюминатор, особенно если человек впервые летит в самолете. Поэтому очень важно уметь самостоятельно блокировать приступ паники, чтобы не довести себя до нервного срыва, а возможно и помочь кому-либо другому.

1. Если страх возник после взгляда в иллюминатор от осознания высоты, отвлекитесь от созерцания небесных просторов. Закройте иллюминатор – это визуально отгородит вас от наружного пространства и отвлекитесь. Читайте (только журналы или сторонние книги, не стоит дотошно изучать рекомендации по поведению при аварии), рисуйте, смотрите фильм, считайте кресла, пассажиров, разгадывайте кроссворды.

2. Встаньте и пройдитесь по проходу до туалета и обратно, если есть возможность, твердый пол под ногами определенно придает уверенности и успокаивает, если же нет, создайте нагрузку на мышцы, прямо сидя в кресле. Напрягайте и расслабляйте мышцы тела. Таким образом, в организме перегорит большая часть адреналина выделившегося при испытании страха и ваши нервы успокоятся.

И главное помните единожды возникнувшая аэрофобия никуда не денется, а возможно станет помехой для вашей дальнейшей мобильности, поэтому лучше всего посетите специализирующегося на данной проблеме психолога и забудьте о ней навсегда.

© 2014, delfinet.ru. Все права защищены. При перепечатке материалов, кликабельная ссылка на первоисточник обязательна.

Другие статьи категории "Медицина":

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Почему возникает и как лечится аэрофобия".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят обязательную модерацию:
В комментариях материалов сайта запрещено размещение рекламной информации, использование не нормативной лексики, разжигание межнациональной и расовой розни, призывы к свержению власти насильственным путем, унижение достоинства лиц, в том числе по половому признаку или сексуальной ориентации, а также все, что попадает под статьи Уголовного кодекса.
Предложение для редакторов, издателей, журналистов:
 
Мы всегда открыты для взаимовыгодного сотрудничества с репортерами, редакторами, корреспондентами и просто интересными людьми, которые желают размещать собственные материалы на нашем сайте.
Twitter-новости
Наши Авторы
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Email: delfinet.info@yandex.ru

О сайте

Интерактивный новостной портал, это всегда самые свежие новости Украины и России, последние известия из-за рубежа, а так же интересные и любопытные факты со всего мира. В разделах нашего сайта, Вы всегда для себя найдете полезные советы и рекомендации на все случаи жизни, которые обязательно Вам помогут. Вы всегда будете в курсе самых последних новостей и новинок со всего мира.