Как защитить семью от гриппа. | Интерактивный портал

Новостной портал.

Самые свежие новости Украины и России, последние известия из-за рубежа, а так же интересные и любопытные факты со всего мира.

Полезные советы.

В меню нашего сайта, Вы всегда для себя найдете полезные советы и рекомендации на все случаи жизни, которые обязательно Вам помогут.

Дискуссии.

Вы всегда можете высказать свое мнение в комментариях, и узнать точку зрения других пользователей,по поводу той или иной новости.

Как защитить семью от гриппа.

31 Дек 2012 | Автор: | Комментариев нет »
Автор:
Юрий Попов

Возбудителем гриппа является вирус – микроорганизм, который проникает в живую клетку и перепрограммирует ее на воспроизведение таких же вирусов. Вирусы гриппа, которые поражают дыхательную систему, передаются в основном воздушно-капельным путем, когда инфицированный человек чихает, кашляет или даже разговаривает. Если гриппом заболеет много людей на большой территории, то начинается пандемия.

Вирусы поражают не только лишь людей, но и животных, и птиц. Наличествует три вида вирусов гриппа: А, В и С. Наиболее распространенным является вирус типа А. Штаммы гриппа в основном классифицируют по двум белками, которые содержатся на оболочке вируса: гемагглютинина (H) и нейраминидазы (N).

Почему вирусы гриппа составляют такую большую опасность? Потому что они очень быстро размножаются и постоянно видоизменяются. Кроме того, различные штаммы могут объединиться и создать новый. Если образуется какой-то необычный штамм, то иммунная система может быть совершенно не готова к борьбе с ним.

Чаще всего люди болеют гриппом в холодные месяцы. Как показывают последние исследования, при низкой температуре внешняя оболочка вируса становится желеобразной, благодаря чему вирус имеет надежную защиту и не погибает в воздухе. Когда вирус попадает в теплые дыхательные пути человека, эта оболочка растапливается, и вирус начинает множиться. Хотя низкая температура воздуха не активизирует вирусных инфекций, все же она создает благоприятные условия для их распространения.

Меры профилактики

Правительства многих стран, осознавая, насколько важно быть готовыми к вспышке эпидемии, разрабатывают план борьбы с гриппом. А что может делать каждый из нас? Рассмотрим три основные меры профилактики.

Укрепляйте иммунитет. Позаботьтесь о том, чтобы члены вашей семьи хорошо высыпались и употребляли продукты, укрепляющие иммунитет. Ешьте как можно больше свежих овощей и фруктов, зерновых. Также ешьте нежирное мясо, рыбу и сыры, так как они богаты аминокислотами, которые укрепляют иммунитет.

Поддерживайте чистоту в доме. Старайтесь ежедневно мыть доски для нарезки продуктов и кухонные столы. Тщательно мойте всю посуду после каждого применения и систематически стирайте постель. Проводите дезинфекцию предметов общего пользования: дверные ручки, телефоны, дистанционные управления и т.д. Хорошо проветривайте помещение.

Заботьтесь о личной гигиене. Тщательно мойте руки с мылом или протирайте их спиртовыми дезинфицирующими средствами. (Если возможно, всегда имейте при себе маленькую бутылочку с таким средством). Позаботьтесь о том, чтобы каждый член семьи имел свое полотенце для рук и лица.

Не прикасайтесь немытыми руками к слизистым оболочкам. Пользуйтесь одноразовыми салфетками, когда кашляете или чихаете, и сразу выбрасывайте их. Не давайте никому личных вещей, например, мобильного телефона, ведь они могут стать переносчиками вирусов. Тщательно учите своих детей правилам гигиены. Применять эти советы нужно всегда, а особенно в период вспышек гриппа.

Думайте о других

Человек может заразить других еще за день до появления у него симптомов гриппа и в течение пяти дней болезни. Симптомы гриппа подобны симптомам простуды, но значительно сильнее. К ним относятся повышение температуры (обычно значительное), головная боль, сильная усталость, сухой кашель и боль в мышцах. У детей чаще, чем у взрослых, бывают насморк и желудочные расстройства: тошнота, рвота и диарея. Поэтому, если вы заметили у себя какие-либо из этих симптомов, постарайтесь остаться дома, чтобы не заражать других.

Побольше отдыхайте и пейте. Антивирусные препараты помогают, но только в начале болезни. Больным гриппом детям не стоит давать аспирин. Вызывайте «скорую», если вы заметили какие-то признаки пневмонии, скажем, тяжелое дыхание, боль в груди или невыносимая головная боль.

Чтобы легче перенести грипп, мудро быть готовым к нему и не пренебрегать профилактикой.

Смертоносный вирус

Вирус гриппа H1N1 в первый раз обнаружили в Мексике в 2009 году, он очень напоминает испанку, которая в 1918 году унесла жизни десятков миллионов людей. Этот вирус также несколько подобен вирусам, поражающим свиней и птиц.

6 методов, как защитить свое здоровье и здоровье других

1. Прикрывайте рот, когда кашляете.

2. Часто мойте руки.

3. Хорошо проветривайте свою квартиру.

4. Поддерживайте чистоту.

5. Если заболели, старайтесь остаться дома.

6. Избегайте близкого контакта с больным.

Если началась эпидемия

Прежде слушайте указания представителей системы здравоохранения. Не паникуйте. Четко следуйте приведенным в этой статье советам. Если возможно, избегайте скопления людей. Когда вы больны, хорошо бы носить маску. Часто мойте руки. Чтобы в случае болезни не выходить из дома, заготовьте примерно на две недели продукты питания, небыстро портящиеся, медикаменты и предметы личной гигиены.

На работе, в других многолюдных местах применяйте данные здесь советы. Хорошо проветривайте помещение.

© 2012, delfinet.ru. Все права защищены. При перепечатке материалов, кликабельная ссылка на первоисточник обязательна.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как защитить семью от гриппа.".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят обязательную модерацию:
В комментариях материалов сайта запрещено размещение рекламной информации, использование не нормативной лексики, разжигание межнациональной и расовой розни, призывы к свержению власти насильственным путем, унижение достоинства лиц, в том числе по половому признаку или сексуальной ориентации, а также все, что попадает под статьи Уголовного кодекса.
Предложение для редакторов, издателей, журналистов:
 
Мы всегда открыты для взаимовыгодного сотрудничества с репортерами, редакторами, корреспондентами и просто интересными людьми, которые желают размещать собственные материалы на нашем сайте.
Twitter-новости
Наши Авторы
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Email: delfinet.info@yandex.ru

О сайте

Интерактивный новостной портал, это всегда самые свежие новости Украины и России, последние известия из-за рубежа, а так же интересные и любопытные факты со всего мира. В разделах нашего сайта, Вы всегда для себя найдете полезные советы и рекомендации на все случаи жизни, которые обязательно Вам помогут. Вы всегда будете в курсе самых последних новостей и новинок со всего мира.