Как преодолеть скованность в общении с другими людьми | Интерактивный портал

Новостной портал.

Самые свежие новости Украины и России, последние известия из-за рубежа, а так же интересные и любопытные факты со всего мира.

Полезные советы.

В меню нашего сайта, Вы всегда для себя найдете полезные советы и рекомендации на все случаи жизни, которые обязательно Вам помогут.

Дискуссии.

Вы всегда можете высказать свое мнение в комментариях, и узнать точку зрения других пользователей,по поводу той или иной новости.

Как преодолеть скованность в общении с другими людьми

Екатерина Автор:
Екатерина Рамхина

kak_poborot_skovannostБоязнь заговорить с кем либо просто для того чтобы получить информацию по какому либо вопросу или даже без какого либо повода является верным признаком наличия у человека психологической скованности, которая в первую очередь связана с отношением человека к самому себе. Как правило, скованные в общении люди обладают заниженной самооценкой в отношении своего внешнего вида, дефектов речи или по другим причинам. Причиной этому могут быть как личные предубеждения по поводу своей неполноценности, так и постоянное давление, и обращение внимание на некоторые недостатки человека со стороны окружающих. Метод борьбы со скованностью только один – изменение отношения к самому себе.

Самая распространенная причина возникновения комплексов при общении – это страх, мешающий человеку пересилить скованность и просто заговорить. Человек изначально настраивает себя на неудачи. Чаще всего возникают мысли «у меня не получится», «меня не поймут», «меня ожидает позор и осуждение». Как же побороть эту неприятную преграду и научиться налаживать устный контакт с окружающими?

Отбросьте необоснованный страх

В любой ситуации надо настраивать себя только на положительные моменты, даже если задача, которую вы перед собой ставите, кажется вам слишком сложной.

Уверенность в своих силах – один из главных факторов успеха. Чаще думайте о том, что вас ждет после выполнения задачи, об успехе своих действий, или о том, что только от вашего общения с определенным человеком зависит решение важного вопроса. Задумайтесь о пользе той или иной ситуации для вас.

Если вы переживаете, что возникнет осуждение со стороны вашего окружения, сделайте для себя один важный, элементарный вывод и запомните его навсегда – вы живете и работаете в первую очередь для себя. Именно поэтому вы имеете право на собственное мнение и совершение самостоятельных действий для достижения желаемого. И именно так живут и другие люди и в большинстве случаев им просто некогда обращать внимание, на какие либо недостатки других людей.

Любите и уважайте себя

Если вас не устраивает ваша жизнь, чаще думайте о том, как ее изменить. Помните, все зависит только от вас. Если вы захотите достичь успеха, то без определенных усилий удача не придет в вашу жизнь самостоятельно. Ее надо привлечь. Посмотрите на свой образ жизни со стороны и постарайтесь исправить негативные моменты.

Каждый день давайте себе установку на успех и делайте себе комплименты. Чаще думайте о своих достоинствах. Подобный настрой поможет не только в достижении целей, но и в значительной степени изменит ваше отношение к окружающим. Возможно, вы перестанете чувствовать закомплексованность при разговоре с незнакомыми людьми, перестанете бояться выражать свое мнение, будете более самоуверенны.

В качестве метода изменения себя можно воспользоваться очень простым приемом – составьте график. Опишите то, что хотите изменить в себе и своей жизни, обозначьте последствия этих изменений и не забудьте составить план достижения желаемого результата. Важный момент – расширение круга общения. Для этого вы можете записаться в какие-либо секции, чаще посещать общественные места и мероприятия. Главное – не бойтесь общаться. Вы должны быть идеалом в первую очередь для самого себя.

Берите пример и набирайтесь опыта

Если в вашем окружении есть человек, которого можно отнести к категории «коммуникабельный» то вам стоит понаблюдать за его поведением и осознать, что в принципе ничего сложного в искусстве нахождения общего языка с людьми нет. Улыбка, доброжелательные слова, легкий, уместный юмор и, конечно же, корректность в любом вопросе – вот основные условия коммуникабельности.

Если человек с такими качествами есть среди ваших близких людей, почаще общайтесь с ним и перенимайте опыт общения. Как известно «С кем поведешься».

И понемногу начинайте общаться с другими людьми на различные темы, применяя все эти нехитрые правила, не забывая о выводе, рассказанном ранее, который вы должны сделать для себя.

Можете начать общаться для начала с совсем незнакомыми людьми в магазинах или на остановке, например, ведь спросить дорогу или пожелать счастливого пути совсем не сложно, особенно когда знаешь, что данный человек никогда более тебя не увидит. Незаметно опыт свободного общения с незнакомыми людьми усвоиться в подсознании и начнет проявляться в повседневной жизни, в общении с коллегами, искореняя страх и скованность.

© 2014, delfinet.ru. Все права защищены. При перепечатке материалов, кликабельная ссылка на первоисточник обязательна.

Другие статьи категории "Психология":

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как преодолеть скованность в общении с другими людьми".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят обязательную модерацию:
В комментариях материалов сайта запрещено размещение рекламной информации, использование не нормативной лексики, разжигание межнациональной и расовой розни, призывы к свержению власти насильственным путем, унижение достоинства лиц, в том числе по половому признаку или сексуальной ориентации, а также все, что попадает под статьи Уголовного кодекса.
Предложение для редакторов, издателей, журналистов:
 
Мы всегда открыты для взаимовыгодного сотрудничества с репортерами, редакторами, корреспондентами и просто интересными людьми, которые желают размещать собственные материалы на нашем сайте.
Twitter-новости
Наши Авторы
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Email: delfinet.info@yandex.ru

О сайте

Интерактивный новостной портал, это всегда самые свежие новости Украины и России, последние известия из-за рубежа, а так же интересные и любопытные факты со всего мира. В разделах нашего сайта, Вы всегда для себя найдете полезные советы и рекомендации на все случаи жизни, которые обязательно Вам помогут. Вы всегда будете в курсе самых последних новостей и новинок со всего мира.