Если вы «жить не можете» без вредных продуктов | Интерактивный портал

Новостной портал.

Самые свежие новости Украины и России, последние известия из-за рубежа, а так же интересные и любопытные факты со всего мира.

Полезные советы.

В меню нашего сайта, Вы всегда для себя найдете полезные советы и рекомендации на все случаи жизни, которые обязательно Вам помогут.

Дискуссии.

Вы всегда можете высказать свое мнение в комментариях, и узнать точку зрения других пользователей,по поводу той или иной новости.

Если вы «жить не можете» без вредных продуктов

Андрей Томин Автор:
Андрей Томин



 

Многие из нас «жить не могут» без вредных продуктов. Однако если вас беспокоит ваше здоровье, то вам необходимо преодолеть тягу к ним. Стоит отметить, что это крайне трудно. Ведь когда вы, к примеру, видите на витрине гамбургер, то вас начинает одолевать желание купить его. Поэтому вам необходимо начать себя контролировать.

Контролируйте свои мысли

Никогда не забывайте о вреде, который наносят любимые вами продукты. Придумайте названия к ним. Они не должны быть аппетитными.

Проявляйте стойкость. Ведь потребление вредного лакомства доставит лишь минутное удовольствие. А вот находящиеся в нем вещества могут послужить причиной возникновения какого-либо недуга.

Измените свое поведение

Если вы собираетесь куда-либо отправиться, возьмите с собой что-нибудь для перекуса. К примеру, орехи или яблоко. Тогда у вас не будет желания купить ход-дог или батончик «Сникерс». Не лишним будет взять с собой бутылку с водой. Иначе у вас может возникнуть желание купить сладкую газировку.

По возможности старайтесь находить альтернативу. Если вы любите чипсы, то можете заменять их запеченным картофелем. Вместо мороженого лучше всего потреблять йогурт.

Не сосредотачивайтесь на мыслях о еде. Старайтесь отвлекаться. Ведь вы можете поиграть с малышами, навести порядок в помещении, сходить за продуктами или просто прогуляться.

Помните, что вам необходимо потреблять пищу по крайней мере три раза в сутки. Пару раз совершайте перекусы.

Если вы «жить не можете» без вредных продуктов

Другие статьи категории "Диетология":

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Если вы «жить не можете» без вредных продуктов".

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят обязательную модерацию:
В комментариях материалов сайта запрещено размещение рекламной информации, использование не нормативной лексики, разжигание межнациональной и расовой розни, призывы к свержению власти насильственным путем, унижение достоинства лиц, в том числе по половому признаку или сексуальной ориентации, а также все, что попадает под статьи Уголовного кодекса.
Предложение для редакторов, издателей, журналистов:
 
Мы всегда открыты для взаимовыгодного сотрудничества с репортерами, редакторами, корреспондентами и просто интересными людьми, которые желают размещать собственные материалы на нашем сайте.
Twitter-новости
Наши Авторы
Читать нас
Связаться с нами
Наши контакты

Email: delfinet.info@yandex.ru

О сайте

Интерактивный новостной портал, это всегда самые свежие новости Украины и России, последние известия из-за рубежа, а так же интересные и любопытные факты со всего мира. В разделах нашего сайта, Вы всегда для себя найдете полезные советы и рекомендации на все случаи жизни, которые обязательно Вам помогут. Вы всегда будете в курсе самых последних новостей и новинок со всего мира.